Come lo yoga è entrato nella mia vita

Mi sono ritrovata la prima volta su un tappetino di yoga nel 2008. Nella mia testa echeggiava la domanda: ma cos’è lo yoga? Alla fine della lezione la risposta ovviamente non l’avevo trovata, ma sapevo già benissimo che tra me e questa antica disciplina era iniziata una bella e lunga storia! È stato per tanti versi un ritorno a casa. Un viaggio incredibile, che si è srotolato in gran parte a Zurigo dove ho conosciuto e avuto la fortuna di seguire ottime guide tra cui Stephen Thomas, Susan Connor e Susan Tomasko, ma anche in India, negli Stati Uniti, a Bali e in giro per il mondo.

Lo yoga è entrato al 100% nella mia vita e mi ha portata, nel 2015, a rinunciare ad altre attività e dedicare tutta la mia vita alla pratica, come insegnante e a sostegno di altri insegnanti. Un viaggio magico che non è sempre stato facile: da tante certezze sono stata spinta a vedere le cose diversamente e a rivedere di nuovo tutto. Ma una cosa è rimasta costante in questi anni: ho capito che dalla mia pratica quotidiana sul tappetino gli effetti benefici vanno mano a mano espandendosi su altri aspetti della vita.

Il mio primo teacher training l’ho seguito a Zurigo (AirYoga) nel 2012, iniziando a insegnare già durante la formazione. La condivisione è infatti il più bel modo per vivere la propria passione. Negli anni seguenti ho ottenuto diversi diplomi Yoga Alliance di 200 e di 300 ore in Flow e Hatha. Ho insegnato più di 7’000 ore, raggiungendo la qualifica esperta E-RYT 500. Si sono aggiunti tanti altri teacher training per un totale di almeno 2’500 ore di formazione.

Per poter guidare e ispirare altri, è fondamentale essere nutriti nello spirito e ispirati a nostra volta. Mi considero dunque una studentessa  dello yoga a vita e seguo almeno una o due formazioni all’anno. Dal 2019 seguo un corso di livello universitario di Storia e Filosofia yogica con Yogic Studies.

Nel 2015, quando ho deciso di dare una svolta alla mia vita, lasciando un posto di lavoro sicuro nell’Amministrazione federale, l’insegnamento dello yoga è diventata la mia attività principale. Ho seguito un TT con Ana Forrest a New York che mi ha fatto capire ancora di più che lo yoga ha dei poteri curativi e magici. Il mio cammino è anche influenzato dalla meditazione Zen e Vipassana. Per questo aspetto, sono molto riconoscente al mio maestro buddista Michael Stone. Dal 2016 insegno anche Teacher Training, corsi per insegnanti di yoga.

Dopo tanti anni passati a Zurigo, a Losanna, in Francia e in Costa Rica, nel 2016 torno in Ticino, la mia terra natale. Casa Corvo è stata fondata e inaugurata nel 2017 e costituisce la coronazione dei miei sogni per condividere lo yoga in un quadro ideale. Ritengo infatti che lo yoga sia ben più che una pratica fisica e richiede anche lo spazio adatto. Con Casa Corvo, un luogo in mezzo alla natura, negli anni ho creato uno spazio che nutre lo spirito e il corpo.

Prima di dedicarmi quasi esclusivamente all’insegnamento dello yoga, ho lavorato come giornalista, grafica/fotografa e traduttrice. Il mio amore per le parole, per la ricerca del modo migliore di trasmettere pensieri e idee è rimasto e mi spinge a cercare sempre nuove vie per guidare i miei allievi accompagnandoli nel loro personale percorso yoga. Insegnare questa disciplina è per me un impegno e un onore, anche se mi piace ridere e mantenere le cose leggere, sono molto consapevole di questo compito cercando di migliorarmi costantemente e rinnovare il mio intento anche sul piano spirituale.

​

ESPERIENZA & FORMAZIONI

Formazioni

– 2013, TT Module with Max Storm

– 2013-2015, 300hr RYT Hatha Advanced TT, AirYoga Zurich, lead Stephen Thomas

– 2012 & 2014 Anatomy & Philosophy Trainings with Doug Keller

– 2014, 20hr Vinaysa TT with Anja Portman

– 2015, 100hr Therapeutic Yoga TT with Rae Indigo

– 2015, 75hr Forrest Yoga Advanced TT with Ana Forrest, New Haven, USA

– 2018, 100hr advanced TT with Stephen Thomas, Goa India

– 2020, 50hr YIN TT with Bernie Clark
– 2021-2022 Pranyama Teacher Training with Stephen Thomas
– 2024 Breathe to Heal Faicilitator Training with Max Strom (Austria)
– 2024 Nidra Yoga Teacher Training, YogaSoma Institute
– 2024-2025 D2R Functional Anatomy Training with Alexandria Crow

– since 2019, 500hr Advanced Studies in History and Philosophy, Yogic Studies, USA (Master of Arts degree)

and more

​

Esperienza di insegnamento
– Insegnamento in studio dal 2012 a Zurigo, Berna, Winterthur, Lugano e Novaggio
– Insegnamento come teacher principale ritiri dal 2014 – oltre 40 ritiri insegnanti
– Lead trainer, formatrice principale, e direttrice formazioni Yoga Teacher Training, dal 2016
– Proprietaria e direttrice proprio studio Yoga e mini centro ritiri Casa Corvo, dal 2017

Esperienza di insegnamento ritiri (circa 40 retreats)
– 2023, Goa India Yoga and Mythology Retreat
– up to today & from 2015, 2-5 retreats per year at Casa Santo Stefano, Ticino
– up to today & from 2018, 4-5 retreats per year in my own Casa Corvo
– 2022, 2016 & 2017, Costa Rica: Yoga, Adventure, Beach&Jungle
– 2021, 2022, 2023 Morocco Dive Deep Yoga Retreat
– 2019 & 2020, Bali, Bali Bliss Yoga Retreat
– 2019 Crete, Yoga and Nature retreat with Clive Radda
– 2018 Portugal, wild beaches and Sintra
– 2016 Portugal, Yoga and surf
– 2014, Iceland land of fire, 2 retreats